Ventajas y desventajas
Unas de las enseñanzas que nos ha dejado la contingencia sanitaria (COVID-19 ha sido la utilización de la tecnología a nuestro favor para acercarnos a nuestros seres queridos y comunicarnos con personas que se encuentran lejanos a nosotros.
Un método que llego para quedarse es la telemedicina, que se refiere al uso de la tecnología (telecomunicación) para recibir la atención médica que se necesita. La salud mental no ha quedado ajeno a este método, al principio surgieron muchos detractores, pero hoy en día ya con más información se ha demostrado que puede ser tan efectiva como la atención presencial.
Ventajas
- Comodidad de tu casa. No es necesario trasladarte a lugares lejanos, inclusive si necesitas viajar para tomar la sesión.
- Flexibilidad de horarios. Dependiendo del terapeuta, puede tomar sesiones en horarios fuera de los comunes, compatibilizando tus horarios. (Consultar por horarios).
- Si tienes dificultades con el contacto social o no te acomoda, este método es un buen comienzo.
Desventajas
- No es apropiada para pacientes con patologías graves o enfermedades psiquiátricas complejas.
- En algunos casos se puede perder la comunicación no verbal. (la idea es reducir este margen).
- Si la conexión de internet del paciente o terapeuta no es buena, puede dificultar la comunicación.
Consideraciones:
- Antes de la sesión procura estar en un espacio tranquilo sin interrupciones.
- Elige un lugar donde te sientas cómodo en hablar sin estar preocupado que te pueden estar escuchando.
- Procura tener una buena conexión de internet, para no tener dificultades. Si esto te ocurre avísame para encontrar una solución.
- Lo idea es que la conexión sea a través de un computador, notebook, Tablet. No recomiendo utilizar el celular, ya que te pueden llamar por teléfono, o enviar WhatsApp o notificaciones que distraen el proceso.